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ना करें खाली पेट इन चीजों का सेवन नहीं तो उठानी पड़ेगी परेशानी।

हम लोगों ने अक्सर देखा है कि सुबह उठकर लोग ज्यादातर खाली पेट ही चाय पी लेते हैं जो कि आगे चल कर आप की सेहत के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक सिद्ध होती है।

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ज्यादातर एसिडिटी से जुड़ी समस्याएं पैदा हो जाती हैं क्योंकि सुबह सुबह हमारे शरीर के अंदर एसिड की जो मात्रा होती है बहुत ज्यादा अधिक होती है।

आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिसका हमें कभी भी खाली पेट सेवन नहीं करना चाहिए।

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सबसे पहले चाय: चाय के अंदर एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जिस कारण से हमारे पेट में दर्द तथा जलन पैदा हो सकती है।

कभी भी हम लोग को खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए इससे हम को कफ़  की प्रॉब्लम हो सकती है जिस कारण से हमारे पेट के मसल्स भी बहुत कमजोर हो सकते हैं।

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Neelesh

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