fbpx
लाइफ स्टाइल लोग हेल्थ एंड फिटनेस

ना करें खाली पेट इन चीजों का सेवन नहीं तो उठानी पड़ेगी परेशानी।

हम लोगों ने अक्सर देखा है कि सुबह उठकर लोग ज्यादातर खाली पेट ही चाय पी लेते हैं जो कि आगे चल कर आप की सेहत के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक सिद्ध होती है।

Image result for tea

ज्यादातर एसिडिटी से जुड़ी समस्याएं पैदा हो जाती हैं क्योंकि सुबह सुबह हमारे शरीर के अंदर एसिड की जो मात्रा होती है बहुत ज्यादा अधिक होती है।

आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिसका हमें कभी भी खाली पेट सेवन नहीं करना चाहिए।

Image result for pet dard

सबसे पहले चाय: चाय के अंदर एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जिस कारण से हमारे पेट में दर्द तथा जलन पैदा हो सकती है।

कभी भी हम लोग को खाली पेट दूध नहीं पीना चाहिए इससे हम को कफ़  की प्रॉब्लम हो सकती है जिस कारण से हमारे पेट के मसल्स भी बहुत कमजोर हो सकते हैं।

Image result for milk

विज्ञापन