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Category - हेल्थ एंड फिटनेस

वेलनेस हेल्थ एंड फिटनेस

मेन्स ग्रूमिंग से जुड़ी ये 21 बाते आपको पता होना चाहिए

आप चेहरे को बेहतरीन तरीके धो रहे होंगे ,कई सारे मेहेंगे ग्रूमिंग प्रोडक्ट भी इस्तेमाल किये होंगे लेकिन इन सब के बाद भी आप ग्रूमिंग से जुडी कुछ बाते अपने गूगल न...

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जिम मेम्बरशिप लेने से पहले “जिम ऑउटफिटस” से जुडी ये 10 बाते आपको मालूम होनी चाहिए

आपने अपने सहयोगियों या दोस्तों से एक्ससरसाइस या बॉडी बिल्डिंग के बारे में सुना होगा जिसने आपको भी अपने लोकल जिम में मेम्बरशिप लेने के लिए प्रेरित कर दिया होगा।...

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अगर आप भी अक्सर केले के छिलके को फेक देते है तो साइंटिफिक रिसर्च के अनुसार आपको ऐसा नहीं करना चाहिए

शायद आप केला खाने के बाद उसके पील्स(छिलके) को फेक देते होंगे , इसलिए यह जानकर आप को शॉक लगेगा कि केले के पील्स में केले से भी ज्यादा नूट्रिशन्स होते है। केला...

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11 हैबिट्स जो आप अपनी दिनचर्या में शामिल करे तो बिना जिम जाए रह सकते है पूरी तरह फिट

स्वस्थ और फिट रहना किसे अच्छा नही लगता। आखिर इससे आपके काम, रिलेशनशिप और रोजमर्रा के कामो में बेहतरी जो आती है लेकिन फिट रहने के लिए की जाने वाली चीज़े करना...

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साइंटिफिक रिसर्च के अनुसार हँसने से होने वाले ये 10 सरप्राइजिंग बेनिफिट्स जो आपको मालूम होना चाहिए

हँसाना एक कला है। लेकिन हँसना एक जरुरत है। अगर आप बीमारियों से दूर रहने के लिए अच्छा खाते है , एक्सरसाइज करते है , स्ट्रीक रूटीन फॉलो करते है तो ये सब हमारे...

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इन चीज़ो का सेवन मदद करता है कैंसर जैसी बड़ी बीमारी से दूर रहने में

एक इंसानी शरीर कई प्रकार की कोशिकाओं से मिलकर बना होता है।  शरीर की जरूरत के हिसाब से ये कोशिकाएं नियमित और नियंत्रित रूप से विभाजित होती और वृद्धि करती हैं कई...

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यदि रहना चाहते है बीमारियों से दूर तो जान ले पानी पीने के इन नियमो के बारे में

हमें स्वस्थ रखने और शरीर को पोषित करने में पानी की भूमिका सबसे अहम् होती है | जो लोग पानी पीने की इस साधारण सी लेकिन खास तकनीक को अपनी रोजमर्रा की लाइफ में...

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जानिये अंकुरित चने के यह अनसुने और अनजाने लाभ, कई घातक रोगों के लिए है रामबाण इलाज

  अंकुरित चने में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं और यह प्राकृतिक पोषण युक्त आहार है, जिसका सेवन करने से शरीर स्वस्थ एवं मजबूत बना रहता है। चने का...

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अगर गर्भवती महिलाएं रखेंगी इन बातों का ध्यान, तो होंगे कई आश्चर्यजनक फायदे !

हर व्यक्ति के जीवन में कुछ ऐसे पल होते हैं जिनका एहसास शब्दों में बयाँ नहीं किया जा सकता। ऐसे ही पलों में से एक पल महिलाओं के जीवन में भी आता है, जब वह गर्भवती...

हेल्थ एंड फिटनेस

ऑटिज्म से लड़ते हुए इन जानीमानी हस्तियों ने बनाया अपना करियर ! छटवां नाम आपको हैरानी में डाल देगा!

दुनिया में कई ऐसी बड़ी हस्तियां हैं, जिन्होंने आम लोगों से भी ज्यादा मेहनत कर ऊंचाइयों को हासिल किया है। भले ही वह शारीरिक या मानसिक रूप से उनके लिए...

हेल्थ एंड फिटनेस

घुटने और जोड़ों के दर्द से पायें छुटकारा, अपनायें ये घरेलू आयुर्वेदिक उपचार

एक उम्र के बाद हर व्यक्ति का शरीर कमज़ोर हो जाता है और समय के साथ उसे बीमारियाँ घेर लेती हैं। आपने अकसर सुना होगा की बुज़ुर्गों को घुटने और जोड़ो के दर्द की...

हेल्थ एंड फिटनेस

अगर दुबलेपन से हैं परेशान तो अपनाएं ये अचूक समाधान

आज के समय में जहाँ लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं वहीँ कुछ लोगों की समस्या उनका ‘दुबलापन’ है। आज के दौर में ऐसे कई सारे लोग हैं, जिन्हें यह शिकायत होती है। दुबलेपन...

हेल्थ एंड फिटनेस

अगर झड़ते बालों से हैं परेशान, तो काम आएंगे ये अचूक घरेलू नुस्खे

पुरुषों और महिलाओं की आज के समय में सबसे बड़ी समस्या उनके बाल झड़ना है। पुरुषों की यह समस्या ज़्यादातर आनुवंशिक होती है, मतलब जिनके माता पिता को यह समस्या होती है...

हेल्थ एंड फिटनेस

पुरुषों के शरीर के यह 5 अंग महिलाओं को करते हैं बेहद आकर्षित

दुनिया में हर पुरुष चाहता होगा की वो आकर्षित दिखे, आज हम आपको बताते हैं की महिलाओं के सामने आकर्षण का केंद्र कैसे बनें |

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इन चीज़ों का सेवन करेंगे तो नहीं आएगा कभी हार्ट-अटैक

हार्ट अटैक या ‘दिल का दौरा’ एक ऐसा रोग है जिससे जान जाने में ज्यादा समय नहीं लगता, यह अकसर अनुचित रक्त संचार के कारण होता है, आज हम आपको बतायेंगे की कैसे रह...

हेल्थ एंड फिटनेस

पानी में मूंगफली भिगोकर खाने के कुछ आश्चर्यजनक फायदे।

हम सभी लोग तो ऐसे सुखी मूंगफली खा लेते हैं लेकिन आज हम आपको कुछ अलग से फायदे बताने जा रहे हैं मूंगफली के अंदर तेल बहुत ज्यादा मात्रा में होता है हम लोग हमेशा...

खेल हेल्थ एंड फिटनेस

स्विमिंग करने से आप किन किन बीमारियों से बच सकते हैं।

हम सभी लोगों को पता है कि हर एक एक्सरसाइज का कोई ना कोई बीमारी से वास्ता होता है जिस से की वो बीमारी उस excercise से दूर हो जाती है। आज हम आपको बताने जा रहे...

लाइफ स्टाइल

यू पाए चेहरे के ब्लैक हेड्स से कुछ ही मिनिटों में छुटकारा !

हम सभी लोग जानते हैं कि ब्लैक हेड्स की समस्या आजकल आम देखने को मिलती है ब्लैकहेड्स के कारण बहुत लोगों का चेहरा बहुत भद्दा दिखने लग जाता है। बहुत लड़कियां इसको...

लाइफ स्टाइल

मैक्रोनी का सेवन करने से इन बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।

सभी लोगो को पता है कि आजकल फास्ट फूड के कारण बहुत ज्यादा लोग बीमार होते हैं। हम आज आपको बता दें कि मैक्रोनी खाने से आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है अगर...

लाइफ स्टाइल लोग हेल्थ एंड फिटनेस

ना करें खाली पेट इन चीजों का सेवन नहीं तो उठानी पड़ेगी परेशानी।

हम लोगों ने अक्सर देखा है कि सुबह उठकर लोग ज्यादातर खाली पेट ही चाय पी लेते हैं जो कि आगे चल कर आप की सेहत के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक सिद्ध होती है। ज्यादातर...

लाइफ स्टाइल हेल्थ एंड फिटनेस

जानिए क्या कारण है जो कि डॉक्टर लोग नहीं होते हैं बीमार।

जी हां हम सभी लोगों को पता ही है कि हमने अक्सर यह देखा है और पाया है कि जितने भी डॉक्टर होते हैं वह बहुत कम ही बीमार होते हैं, बदलते मौसम के कारण सभी लोगों की...